|
Tältä sivulta löytyy kaikki leireillä ja luennoilla jaetut materiaalit. Tiedostot ovat PDF-muodossa. Jos niiden kanssa on ongelmia, ota yhteyttä Dannyyn [ann-marie.dahlqvist@kolumbus.fi].
Pelitaktiikka
- Pelin jatkuvuus, Roni Riekin ja Tytti Yli-Viikarin luentomateriaali naisten rugbyleirillä 2008
- Pelin jatkuvuus, Tytti Yli-Viikarin esitys naisten rugbyleirillä 2007
- Pelisuunnitelma, Tytti Yli-Viikarin esitys naisten maajoukkueleirillä 7.-9.12.2007
Potkut
Rykelmäaloitus
Harjoitteluohjeet
- Harjoittelu, Antti Nieminen
- Keppijumppa, Antti Nieminen
- Mobilisointi, Noora Lampinen
- Stabilointi, Noora Lampinen
- Koordinaatio- ja loukkaantumisia ehkäiseviä harjoituksia, Kevin Collet
- Rinnallevedon ja tempauksen perusteet, Kevin Collet
- Tempaus, Kevin Collet
- Työntö, Kevin Collet
- Scrum half -oppia, Tanja Malinen
- Loikkaharjoitukset, Roni Riekki
- Koordinaatioharjoitukset, Roni Riekki
- Nopeusharjoitus, Roni Riekki
- Treenin jaksotus, Raivottaret 2008-2009
- Treeniohjelma - Pro, Raivottaret 2008-2009
- Treeniohjelma - Advanced Forwards, Raivottaret 2008-2009
- Treeniohjelma - Advanced Backs, Raivottaret 2008-2009
- Treeniohjelma - Basic, Raivottaret 2008-2009
Treenikuvat
Antidoping
- Antidoping, Tanja Malisen luento naisten rugbyleirillä 2007
Maajoukkueen ryhmätyöt 7.-9.12.2007
Sivuille tuleva materiaali tulisi toimittaa Dannylle osoitteeseen: ann-marie.dahlqvist@kolumbus.fi.
|
|